根據二○一九年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有十分之一人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？三軍總醫院精神醫學部暨臺北市立聯合醫院兒童與青少年精神科研修醫師李嵩濤醫師表示，褪黑激素能否治療失眠，仍需長期、大量使用的相關研究證實。
褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘，抑制褪黑激素分泌；夜晚時，人體會分泌較多的褪黑激素，可作用在大腦與人體各部位，使人逐漸產生睡意，進入睡眠狀態。
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褪黑激素治失眠 醫：證據不足
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梅西奪冠她衝上前相擁而泣 真實身分超暖
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79歲大齡生「心不老」追夢，直攻文化大學碩士
大齡學生勤學好問，年齡不是問題，決心才是動力！如果你的人生夢想可以排序，你會如何選擇？79歲的「黃旅」45歲時從台大教官退休，心裡一直有著兩個夢想，一個是念碩士、一個是環遊世界，考量了體力問題，決定先環遊世界，75歲再回學校念碩士。
「黃旅」大學念的是國立空中大學生活科學系，念了三年修了98個學分，終於在75歲畢業。當時她只是想繼續進修第二個大學學位，決定報考研究所，並先選讀了文化大學的碩士學分班：「餐飲美學潮流與趨勢研究」及「中西服飾美學研究」這兩個學分班就讀，慢慢開始熟悉碩士課程的學習，學分修完之後便順利考取生活應用科學系碩士在職專班。
- Feb 05 Sun 2023 00:15
二壘妹犯大忌被罵爆 不刪片3大原因曝光
- Feb 04 Sat 2023 22:56
27檔股債ETF2月除息 目前最高年化報酬率逾7％
根據投信業者統計，今年2月將有多達27檔股債ETF基金將進行除息，若以各基金公告的擬配發金額以及2月1日計算預估現金股利殖利率來看，排名前五名的凱基ESG BBB債15+、國泰永續高股息、群益7+中國政金債、元大中國債3-5、富邦中國政策債等基金的預估年化配息率至少都有5.6％以上，其中凱基ESG BBB債15+擬配0.6元、年化殖利率達7.04％。
凱基ESG BBB債15+2023年首次配息金額出爐，根據凱基投信2月1日公告，每受益權單位擬配發0.6元，預估全年年化殖利率有機會上看7.04％。凱基15年期以上美元BBB級ESG永續公司債券ETF基金經理人呂紹儀表示，除了政策加持吸引市場資金追捧，在今年上半年經濟成長放緩預期下，通過ESG永續經營風險嚴格檢驗的企業所發行的公司債，更擁有健全財務體質，信用品質穩健，違約風險低，在景氣下行趨勢中，更有機會持續配發收益，在波動市況中更添投資吸引力。
- Feb 04 Sat 2023 22:49
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張藝謀21歲兒露臉 出道片已破百億
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減肥吃夠蛋白質才瘦得快！網超有感「6大瘦身食物」曝 喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪
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